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首頁 > 高考總復習 > 備考策略 > 高中生的日常作息表

高中生的日常作息表

2020-09-22 10:03:05網絡整理

  當996、997反復出現在熱搜,開始支配著90后的作息時,00后已經在經歷著5-10-7的生活,五點多起床,十點多下課,一周七天周而復始(高三同學深有體會)。

  這樣的生活雖然規律,但是很多同學的日常狀態還是一個大寫的“困”字。今天帶大家先看看目前高中生的日常作息安排。

  高中生日常作息一覽

高中生的日常作息表

  據調查,我國高中生每天平均睡眠為6小時,而人類所需正常睡眠時間應該在8小時左右,缺覺是高中生們普遍煩惱,也就出現了每天大寫的“困”字狀態。但是,總有那么一些學霸,每天都保持著飽滿的學習狀態和學習熱情,猶如“永動機”一般“高效運轉”,總是讓人們覺得他們是不會困的,不會對學習感到疲憊的。

  其實非也,學霸們的精力也是有限的,面對著繁重的學業,學霸們只是將自己的時間和精力更為合理的進行支配和管理。

  高中生健康作息建議

  參考以上建議,結合自身的學習、生活習慣等特點,高效的安排好自己的學習生活,這樣你的作息安排,就已經超越了90%的高中生!漸漸的,你就變成了那位精力充沛的學霸!加油吧少年!

 

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